توسط : گلو درد یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده‌ای است که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند. این مشکل می‌تواند به دلیل عفونت‌های ویروسی، باکتریایی یا آلرژی ایجاد شود و همراه با سوزش، خارش، تورم و درد در هنگام بلع باشد. به‌طور معمول، گلو درد در طی چند روز تا یک هفته خودبه‌خود برطرف می‌شود، اما می‌توان از روش‌های خانگی مؤثر برای کاهش درد و تسریع بهبودی استفاده کرد. در این مقاله، به بررسی علت‌ها، علائم و 15 درمان خانگی گلو درد می‌پردازیم.
گلو درد چیست؟
گلو درد به حالتی گفته می‌شود که فرد احساس سوزش، خارش و درد در ناحیه گلو دارد. این مشکل اغلب هنگام حرف‌زدن یا بلعیدن بدتر می‌شود. از شایع‌ترین علت‌های بروز گلو درد، عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا هستند. این عفونت‌ها معمولاً به خودی خود بهبود می‌یابند و نیازی به درمان پزشکی ندارند، اما درد و علائم دیگر می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند.
علت‌های بروز گلو درد
علت‌های اصلی گلو درد شامل موارد زیر هستند:
- ویروس‌ها: مانند ویروس‌های سرماخوردگی یا آنفولانزا.
- باکتری‌ها: از جمله باکتری‌های استرپتوکوک که می‌توانند گلو و لوزه‌ها را عفونی کنند.
- آلرژی‌ها: واکنش‌های آلرژیک به گرده، گردوغبار، حیوانات خانگی و سایر آلرژن‌ها.
- دود سیگار: سیگار کشیدن یا در معرض دود قرارگرفتن نیز می‌تواند گلو را تحریک کرده و باعث درد شود.
علائم گلو درد
افراد ممکن است علائم زیر را به‌هنگام گلودرد تجربه کنند:
- درد و خارش گلو، به‌ویژه هنگام بلع
- قرمزی پشت حلق
- سرفه خفیف و خشکی گلو
- تورم غدد گردن
- تنگی نفس و تب این علائم معمولاً همراه با دیگر نشانه‌ها مانند سردرد، بدن‌درد و آبریزش بینی هستند.
چگونه از گلو درد مراقبت کنیم؟
بهترین راه برای تسکین گلو درد، مراقبت‌های خانگی است. برخی از توصیه‌های مفید برای کاهش گلو درد عبارتند از:
- نوشیدن مایعات گرم و زیاد
- استراحت کافی
- استفاده از دستگاه‌های رطوبت‌ساز
- پرهیز از دود سیگار و کمتر صحبت‌کردن
15 درمان خانگی مؤثر برای گلو درد
- بخور: هوای خشک می‌تواند علائم گلو درد را تشدید کند. بخار آب گرم می‌تواند به مرطوب‌کردن راه‌های تنفسی و کاهش درد کمک کند.
- عسل: عسل خواص ضدباکتریایی دارد و به تسکین التهاب و کاهش درد گلو کمک می‌کند.
- سرکه سیب: مخلوط سرکه سیب و آب گرم به مبارزه با باکتری‌های مسبب گلو درد کمک می‌کند.
- غرغره آب‌نمک: غرغره کردن با آب نمک می‌تواند به کاهش التهاب و از بین بردن باکتری‌ها کمک کند.
- غرغره جوش شیرین: ترکیب جوش‌شیرین و نمک در آب گرم به تسکین گلودرد و کاهش رشد قارچ‌ها کمک می‌کند.
- آب لیمو: آب لیمو حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به کاهش التهاب و تسکین گلو درد کمک می‌کند.
- چای زنجبیل: زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی است که به کاهش التهاب گلو و درد کمک می‌کند.
- چای دارچین: دارچین با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود به تقویت سیستم ایمنی و کاهش درد گلو کمک می‌کند.
- چای بابونه: بابونه به دلیل خواص آرام‌بخش و ضدالتهابی‌اش، می‌تواند گلو درد را تسکین دهد.
- سوپ مرغ: سوپ مرغ علاوه بر تأمین مایعات، می‌تواند با اضافه‌کردن سیر به آن، سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
- سیر: سیر به‌خاطر ترکیب آلیسین خاصیت ضدباکتریایی دارد و به بهبود گلو درد کمک می‌کند.
- چای نعنا فلفلی: این چای خاصیت ضدالتهابی دارد و می‌تواند گلو را بی‌حس کرده و درد آن را تسکین دهد.
- ریشه گیاه ختمی: موسیلاژ موجود در ریشه گیاه ختمی به تسکین گلو درد کمک می‌کند.
- مریم‌گلی: این گیاه با خواص ضدالتهابی خود به کاهش درد و التهاب گلو کمک می‌کند.
- ریشه شیرین‌بیان: ریشه شیرین‌بیان خواصی مشابه آسپرین دارد و می‌تواند درد گلو را کاهش دهد.
درمان پزشکی گلو درد
اگر گلودرد ناشی از عفونت باکتریایی باشد، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کند. در صورتی که علت گلو درد ویروسی باشد، معمولاً نیازی به داروی خاصی نیست و فقط تسکین علائم توصیه می‌شود.
مدت‌زمان گلو درد
گلودردهای ناشی از عفونت ویروسی مانند سرماخوردگی معمولاً بین 3 تا 10 روز طول می‌کشند. اگر گلو درد شما بیشتر از این مدت طول کشید، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.
نتیجه‌گیری
گلو درد معمولاً یک مشکل موقتی است و با استفاده از روش‌های خانگی می‌توان به‌سرعت آن را درمان کرد. در صورت ادامه‌دار بودن علائم یا شدت‌یافتن آنها، مشاوره پزشکی الزامی است.
