زمستان همیشه فصل خوبی برای استراحت، آرامش و لذت بردن از لحظات گرم خانواده است؛ اما برای بسیاری از افراد، فصل سرد سال می‌تواند با خود چالش‌هایی روحی به همراه داشته باشد. از افسردگی فصلی گرفته تا احساس انزوا و استرس‌های روزمره، فصل زمستان می‌تواند افراد را از نظر روانی تحت فشار قرار دهد. در این شرایط، داشتن یک روانشناس که بتواند به مراجعان کمک کند، حیاتی‌تر از همیشه است.

 این 3 روانشناس در زمستان 1403 بیشترین کمک را به مراجعان شیرازی کرده اند.

زمستان همیشه فصل خوبی برای استراحت، آرامش و لذت بردن از لحظات گرم خانواده است؛ اما برای بسیاری از افراد، فصل سرد سال می‌تواند با خود چالش‌هایی روحی به همراه داشته باشد. از افسردگی فصلی گرفته تا احساس انزوا و استرس‌های روزمره، فصل زمستان می‌تواند افراد را از نظر روانی تحت فشار قرار دهد. در این شرایط، داشتن یک روانشناس که بتواند به مراجعان کمک کند، حیاتی‌تر از همیشه است.

در زمستان 1403، سه روانشناس در شیراز توانسته‌اند بیشترین کمک را به مراجعان خود ارائه دهند و تاثیرات مثبتی در کاهش مشکلات روانی و عاطفی افراد داشته‌اند. در این مقاله قصد داریم تا شما را با این سه روانشناس شیرازی آشنا کنیم.

چرا فصل زمستان ممکن است چالش‌های روانی ایجاد کند؟

با شروع زمستان، روزها کوتاه‌تر و شب‌ها طولانی‌تر می‌شوند. این تغییرات فصلی می‌تواند بر روی وضعیت روحی و روانی افراد تاثیرگذار باشد. یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که در این فصل به وجود می‌آید، اختلالات عاطفی فصلی (SAD) است که باعث افسردگی و اضطراب می‌شود. در کنار این اختلالات، کاهش نور طبیعی خورشید نیز می‌تواند بر میزان تولید هورمون‌های شادی مانند سروتونین و ملاتونین تاثیر گذاشته و احساس خستگی و بی‌حالی را در افراد ایجاد کند.

در چنین شرایطی، مراجعه به یک روانشناس می‌تواند کمک بسیاری به کسانی که از مشکلات روحی و روانی رنج می‌برند، داشته باشد. اگر شما هم در این فصل دچار احساساتی همچون اضطراب، افسردگی یا نارضایتی از زندگی هستید، سایت روان درمان (ravandarman)، بزرگ‌ترین و کامل‌ترین پلتفرم سلامت روان در کشور، می‌تواند شما را به بهترین روانشناسان شیراز متصل کند.

روانشناس اول: دکتر سامره ولدان

دکتر سامره ولدان در شیراز، روانشناس و مشاور با تجربه‌ای طولانی در زمینه‌های مختلف روانشناسی، در زمستان 1403 یکی از روانشناسانی بود که بیشترین کمک را به مراجعان خود ارائه داد. ایشان در مشاوره فردی، زوج درمانی و مشاوره کودک فعالیت دارند و به‌ویژه در درمان مشکلات اضطرابی، افسردگی، وسواس و فوبیا تخصص دارند. دکتر ولدان با استفاده از رویکردهای مختلف درمانی از جمله روان‌درمانی شناختی-رفتاری و طرحواره درمانی، به مراجعان کمک می‌کنند تا بر مشکلات روانی خود غلبه کنند و به زندگی بهتری دست یابند. ایشان همچنین در مشاوره پیش از ازدواج و ارزیابی شخصیت و هوش از طریق تست‌های استاندارد مانند تست وکسلر و MMPI فعالیت دارند. دکتر ولدان علاوه بر مشاوره فردی و زوجی، در زمینه‌های مانند کنترل خشم، مهارت‌های زندگی و روابط بین فردی نیز به مراجعان خدمات تخصصی ارائه می‌دهند.

دکتر ولدان با سال‌ها تجربه در این حوزه، همچنین در زمینه مشاوره کودک و نوجوان نیز تخصص دارند. درمان مشکلات رفتاری مانند ناخن جویدن، اضطراب جدایی، مشکلات تحصیلی و بلوغ از جمله خدمات ویژه ایشان است. دکتر ولدان به‌ویژه در آموزش شیوه‌های فرزندپروری و ارتقاء عزت نفس و اعتماد به نفس در مراجعان کودک و نوجوان موفقیت‌های بسیاری کسب کرده‌اند. ایشان با استفاده از رویکردهای علمی و کاربردی، به مراجعان کمک می‌کنند تا توانمندی‌های خود را شناسایی کرده و با اعتماد به نفس بیشتری به زندگی ادامه دهند.

روانشناس دوم: معصومه پریوار

معصومه پریوار در شیراز، یکی از روانشناسان برجسته است که در زمستان 1403 توانسته است به مراجعان زیادی کمک کند. ایشان با تخصص در زوج درمانی و مشاوره پیش از ازدواج، خدمات ویژه‌ای به زوجین و افرادی که در روابط عاطفی و خانوادگی دچار مشکلات هستند، ارائه می‌دهند. خانم پریوار با استفاده از رویکردهای درمانی مانند CBT (درمان شناختی-رفتاری) و هیپنوتیزم، مشکلاتی چون اضطراب، افسردگی، خیانت و طلاق عاطفی را درمان می‌کنند. ایشان همچنین در مشاوره‌های فردی و خانواده‌ای توانسته‌اند تاثیرات مثبتی در بهبود روابط خانوادگی و ارتقاء کیفیت زندگی مراجعان داشته باشند.

معصومه پریوار در زمینه اختلالات کودک و نوجوان، طرحواره درمانی و مهارت‌های زندگی نیز تخصص دارند و خدمات خود را در قالب مشاوره‌های فردی و گروهی ارائه می‌دهند. ایشان در زمینه آموزش فرزندپروری و تربیت کودکان نیز فعال هستند و در بسیاری از مدارس به عنوان مدرس آموزش خانواده مشغول به کار بوده‌اند. ایشان به‌ویژه در تحلیل و تفسیر نقاشی کودکان و بزرگسالان و شناسایی مشکلات روانشناختی پنهان در این نقاشی‌ها، مهارت‌های بالایی دارند.

روانشناس سوم: زهرا ثابت

زهرا ثابت در شیراز، روانشناس کودک و خانواده، در زمستان 1403 یکی از مشاوران موثر بود که به مراجعان خود در زمینه‌های مختلف روانشناسی کمک کرد. ایشان تخصص ویژه‌ای در درمان مشکلات روانشناختی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان دارند. دکتر ثابت به‌ویژه در درمان اضطراب، افسردگی، وسواس، اختلالات خوردن و مشکلات بدنی موفقیت‌های چشمگیری داشته‌اند. از دیگر زمینه‌های تخصصی ایشان می‌توان به مشکلات رفتاری کودکان و مشاوره در روابط والدین و فرزندان اشاره کرد. دکتر ثابت در استفاده از پارادوکس درمانی (PTC) به عنوان یکی از جدیدترین و کوتاه‌ترین رویکردهای درمانی روانشناختی شناخته می‌شوند و در بسیاری از درمان‌های اضطرابی و افسردگی از این رویکرد بهره می‌برند.

دکتر ثابت همچنین در زمینه زوج درمانی و خانواده درمانی فعالیت دارند و به زوج‌ها و خانواده‌ها کمک می‌کنند تا مشکلات ارتباطی و عاطفی خود را حل کرده و روابط بهتری بسازند. ایشان در زمینه فرزندپروری و مدیریت اضطراب امتحان و کنکور نیز کارگاه‌ها و درمان‌های گروهی برای کودکان و نوجوانان برگزار می‌کنند. دکتر ثابت با استفاده از رویکردهای نوین درمانی، به‌ویژه در بازی درمانی و قصه درمانی، توانسته‌اند تاثیرات مثبتی در بهبود وضعیت روانی کودکان و نوجوانان ایجاد کنند.

جمع‌بندی

در این مقاله، به معرفی سه روانشناس برجسته در شیراز پرداخته‌ایم که در زمستان 1403 بیشترین کمک را به مراجعان خود ارائه داده‌اند. این روانشناسان با استفاده از رویکردهای تخصصی و درمان‌های علمی توانسته‌اند به افراد در مواجهه با مشکلات روحی و روانی کمک کنند. دکتر سامره ولدان با ارائه خدمات گسترده در زمینه مشاوره فردی، زوج درمانی و روانشناسی کودک، به مراجعان کمک کرده‌اند تا بر اضطراب، افسردگی و مشکلات عاطفی غلبه کنند.

معصومه پریوار نیز با تخصص در درمان اختلالات اضطرابی، افسردگی و مشکلات خانوادگی، در زمینه‌های زوج درمانی و مشاوره پیش از ازدواج نقش پررنگی داشته‌اند. از سوی دیگر، دکتر زهرا ثابت با تخصص ویژه در درمان مشکلات روانشناختی کودکان و نوجوانان، به‌ویژه در زمینه‌های اضطراب و افسردگی، موفقیت‌های بسیاری به دست آورده‌اند.

این سه روانشناس با توجه به تخصص‌های متنوع خود، در فصول مختلف سال به مراجعان کمک می‌کنند تا زندگی روانی و عاطفی بهتری داشته باشند. اگر شما نیز به دنبال روانشناس متخصص در شیراز هستید و نیاز به مشاوره یا درمان در زمینه‌های مختلف روانشناسی دارید، این سه متخصص می‌توانند به شما در مسیر بهبود وضعیت روحی و روانی‌تان کمک کنند.