دسته: اخبار تندرستی و سلامت

tw coffee

آیا قهوه قبل از ورزش باعث لاغری میشود | نکات مهم

احتمالاَ شما نیز در سال‌های اخیر، با این جمله چالش‌برانگیز برخورد کرده‌اید که «مصرف قهوه قبل از ورزش باعث لاغری می‌شود». بایستی بدانید که مطابق پژوهش‌های علمی، مصرف مناسب قهوه قبل از …

درمان خانگی برای رفع ضعف بدن و خستگی

21 درمان خانگی برای رفع ضعف بدن و خستگی، بدون نیاز به دارو

زندگی روزمره پر از چالش‌های جسمی است که می‌تواند ما را خسته و بی‌حال کند، و اغلب برای انجام کارهای ساده هم انرژی کافی نداریم. در این مقاله، راهکارهایی ساده و طبیعی …

تقویت زانو و درمان آرتروز

تقویت زانو و درمان آرتروز: چه غذاهایی مصرف کنیم؟

زانو درد یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده است که می‌تواند به طور قابل توجهی در فعالیت‌های روزمره‌تان اختلال ایجاد کند. این درد می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله آرتروز، اضافه وزن، …